В статье описывается комплекс упражнений для похудения, включающий разминку, упражнения для рук, ягодиц, бедер и боков. Предлагается повторять комплекс каждый день, чтобы увидеть результат через пару недель.

Статья о том, почему вода необходима для организма и какие признаки свидетельствуют о том, что вы пьете недостаточно воды. В статье перечислены 10 признаков, которые могут указывать на обезвоживание организма, включая сухость во рту, сухую кожу, чрезмерную жажду, сухость в глазах и боль в суставах.

Статья о вкусных и полезных фруктовых коктейлях, которые помогают укрепить иммунную систему, предотвращают рак, улучшают цвет кожи и обмен веществ, выводят лишние соли и борются с общим окислением организма. В статье представлены рецепты коктейлей из различных фруктов и овощей, а также указаны их полезные свойства.

Архипелаг Пхи-Пхи - это несколько известняковых монолитов, образующих острова с красивейшими пляжами, чистейшей морской водой и великолепными пейзажами. На острове Пхи-Пхи-Дон находится вся туристическая инфраструктура, а на Пхи-Пхи-Лей - прекрасные бухты и лагуны для дайвинга, снорклинга, виндсерфинга. Местные смельчаки добывают ласточкины гнезда, являющиеся важнейшим компонентом одного из самых популярных восточных супов.